domingo, 6 de agosto de 2017

Los nueve mejores cursos gratis en internet para aprender sobre nutrición


https://www.vitonica.com/profesional/los-nueve-mejores-cursos-gratis-en-internet-para-aprender-sobre-nutricion




Cursos online gratis sobre nutrición

  • Nutrición, genes y salud (en español, 21 horas de estudio): un curso de la Universidad de Navarra, puntera en el tema de la nutrigenómica. Un curso no muy extenso pero que puede servir para sentar unas bases sobre qué papel juegan los genes en la dietética, nutrición y control de peso.
  • Nutrición y dietética aplicada al ejercicio físico (en español, duración de 5 semanas, unas 15 horas de estudio estimadas): curso de la Universidad de Vic más enfocado al mundo de la nutrición deportiva. Además de aprender sobre dietas y ejercicio, también se toca el mundo de la suplementación deportiva.
  • Introducción a la alimentación y la salud (en inglés, duración de 5 semanas ): curso de la Universidad de Stanford donde se pretende dar un enfoque global sobre el crecimiento de las enfermedades metabólicas y su relación con los alimentos procesados. No se habla de nutrientes ni de porcentajes, simplemente se quiere enfocar de forma práctica qué alimentos son importantes para introducir en nuestra dieta.
  • Cocina y nutrición para los pequeños de la casa (en inglés, duración de unas 5 horas entre vídeos y cuestionarios): es un curso básico, también de la Universidad de Stanford, pero interesante para los padres que queremos aprender cómo mejorar la alimentación de nuestros pequeños. Evitar que nuestros hijos sean obesos es una de las prioridades de los padres, para eso, es fundamental aprender estrategias para mejorar la alimentación en casa y en la dieta diaria de los pequeños.
  • Comprendiendo la obesidad (en inglés, duración de 4 semanas: 1-2 horas de estudio por semana): curso de la Universidad de Edimburgo. Comprender la obesidad es importante para saber cómo podemos comer mejor y qué influencia tienen los alimentos en nuestra salud. El curso estudia la obesidad desde el punto de vista psicológico y fisiológico, intentando, también, analizar los factores ambientales que influyen en el estilo de alimentación de las personas.
  • Nutrición y estilo de vida en el embarazo (en inglés, duración de 4 semanas): este es un curso con un poco más de nivel, enfocado a profesionales sanitarios. En el curso se analizan los últimos estudios científicos sobre cómo la nutrición y el estilo de vida en el embarazo influyen en la salud del bebé.
  • Buscando soluciones para futuros problemas alimentarios (en inglés, duración de 5 semanas: 4-5 horas de estudio por semana): un curso también algo más específico que ahora mismo no está disponible pero tiene muy buena pinta para quien busque una perspectiva multidisciplinar de la alimentación. Teniendo en cuenta que los principales problemas alimentarios son la abundancia de estos y su escasez, según donde vivamos, el curso intenta ver cómo se puede actuar en un futuro para evitar ambas situaciones que tienen un punto común: la comida.
  • La carne que comemos (en inglés: 7 semanas de duración): curso de la Universidad de Florida. Debido al famoso comunicado que dio la OMS sobre el consumo de carne y su relación con el cáncer, este alimento ha estado muy mirado en los últimos meses. Este curso está más enfocado al consumo de carne en los Estados Unidos. Pero hay un par de módulos interesantes que hablan sobre cómo cocinar la carne, los beneficios de esta en la dieta y otros tipos de derivados cárnicos.
  • Comida, nutrición y tu salud (en inglés, duración de 4 semanas): un curso para aprender aspectos básicos de la nutrición, los alimentos y su relación con la salud. Si tienes conocimientos básicos de nutrición y dietética, este curso se te puede quedar chico, es más para gente que quiere iniciarse en este apasionante mundo de la dietética y la nutrición.


el Vendaje McConnell



Existen diferentes vendajes diseñados por la Fisioterapeuta australiana Jenny McConnel, pero sin duda el más conocido y relevante es el utilizado para realinear la rótula en el marco clínico del SDF. De esta aplicación disertaremos en las siguientes líneas.
El vendaje McConnell se ha mostrado como una herramienta eficaz en la reducción del dolor anterior de rodilla. La analgesia obtenida  facilita la practica de ejercicio terapéutico, fundamental para la resolución del cuadro clínico. Simplificando, mediante el tape alineamos la rótula colocándola en una posición óptima que minimiza el rozamiento anormal durante las actividades funcionales que implican a la articulación de la rodilla; reduciendo así el dolor y el agravamiento de la lesión.

sábado, 5 de agosto de 2017

Casualidad o casualidad

Causalidad inversa, una de las grandes paradojas de la vida. El atleta piensa, yo tengo este cuerpo porque me lo he trabajado. Aunque hace falta trabajarlo, la dirección lógica suele ser la contraria: porque tienes un cuerpo agradecido te hiciste atleta. Al igual que el matemático se hizo matemático porque tenía facilidad para los números. En el conductismo está muy establecido que mientras más se retrase la recompensa, más difícil resulta el aprendizaje, conducta, hábito, asociación, etc. Si un gordito va al gimnasio, pasa unos meses y no ve mucho resultado, pues adiós motivación. Cuando uno parte de una buena base, y encima hipertrofia fácil, la recompensa llega seguida al esfuerzo. Entonces el esfuerzo merece más la pena y garantiza la adherencia a la conducta.

El que tiene habilidad para una cosa, acaba haciendo eso porque supone una ventaja biológica para su supervivencia en términos darwinianos. Si uno se dedica a intentar sacar partido de lo que no es agraciado, pues malamente. Asi que el gracioso se hace sociable y gracioso, el guapo aprovecha que es guapo y hace cosas donde la imagen es importante, el listo a cosas intelectuales, etc.

jueves, 3 de agosto de 2017

Chico conoce chica...

Chico conoce a chica de cristal, él se ve un buen tío y es futurible así que chica de cristal intercambia el tlf al final de la noche; chico finalmente se vá igual que casi todo el mundo al encender luces, chica se queda con alguna amiga y acaba follandose al camello malote aunque ella ni siquiera bebe, o se lia con "el tejero" que lleva entrando y saliendo del trullo desde los 19 aunque como es vecino aquí no se le ocurre ni soplar una vela. A la semana siguiente chico viene a primera hora con los colegas, antes de que chica de cristal llegue intentando prepararse y tener todo el espéctro de tiempo posible con ella, como no hay nadie aún y la llegada se demora viene a cabina a dar la brasa con lo ilusionado que esta con chica de cristal, con la que ha quedado un par de veces a tomar café y... bueno, va con calma para no cagarla que a esta se le vé que es de las que merecen la pena.

cristiano robaldo



Cristiano Ronaldo: “Lo que molesta a la gente es mi brillo, los insectos sólo atacan a las lámparas que brillan" 


https://www.republica.com/2017/08/01/cristiano-ronaldo-desafiante-a-la-gente-le-molesta-mi-brillo/


Es interesante concretar, a través de sus palabras, el concepto que tiene del resto de seres vivos como él que, además, son los que, gastando su dinero en camisetas, productos que anuncia, entradas de fútbol y suscripciones a canales deportivos, pagan su nómina y permiten que "brille" tanto. Al final, un tonto es un tonto aquí y en Roma. Este tipo no se da cuenta de que su brillo tiene mucho que ver con el azar, no con el hecho de valer más o menos que nadie, pues lo que tiene es un talento, como muchas otras personas, pero con la suerte de que su talento está muy cotizado. De tener la misma habilidad, pero juganto a la pelota vasca, no sabríamos ni quién es. Es una pena que a estas personas se las encumbre por el mero hecho de hacer una cosa, solo una, mucho mejor que el resto de la gente, pero que no aporta absolutamente nada a la sociedad. De hecho es al revés, es la sociedad la que le aporta a él esos ingresos astronómicos y disparatados. Y él nos mea encima y dice que llueve.

martes, 1 de agosto de 2017

La caída de los simpsons

La caída de los Simpsons se produce con la marcha de Greg Daniels (y otros guionistas) en la décima temporada para trabajar junto a Ricky Gervais en lo que luego acabaría siendo la adaptación norteamericana de The Office. Greg Daniels escribió el que fue considerado por la Asociación Estadounidense de Guionistas como el mejor capítulo de telecomedia del siglo XX para Seinfeld: The Parking Space.
Curiosamente la salida de Greg Daniels coincide con la muerte de Carlos Revilla (final de la décima temporada), la persona que ponía voz a Homer en la versión en castellano y que dirigía al multipremiado equipo de doblaje.
No sé vosotros, pero yo cada vez que veo un capítulo con la voz "falsa" de Homer, cambio de canal.

Por otro lado que tampoco contaran con Conan O'Brien también se notó. Pero principalmente con la marcha de Matt Groening y de Daniels la serie se fue a tomar por culo y los personajes una parodia de sí mismos.

Actualmente Homer es un imbécil insoportable Wannabe de Peter Griffin cuando antes era un buenazo tontorrón, pero sobretodo con un gran corazón ; Lisa una feminazi pseudo lesbiana en lugar de ser una niña nerd sensible; Bart es un retrasado mental y solo es la sombra de Homer cuando antes era su némesis ; Marge ahora es una Milf buenorra cuando siempre ha sido una ama de casa del montón.

En fin, patetico. Ahora solo hacen referencias de actualidad para que los niñatos no se pierdan y cuando hacen una referencia cinematográfica lo cantan a los cuatro vientos del palo: "Eeeeh! Que hacemos referencia a X"